運動の秋
おはようございます☻
昨日は娘との約束通り ポッキーを買って帰ったら
旦那さんも「今日は何の日でしょう😊」とポッキーを買って帰ってきました(笑)
お菓子箱に ポッキーがたくさん増えました❤
最近 体重が増えつつあるので…(;'∀')食べ過ぎないようにしないと！💦
先日、娘がわたしの後ろ姿をじーっと見ていまして…。
「ママ…だいぶお肉がはみ出てるけど ちゃんと服着たら？」と言われましたー😭笑
ちゃんと着てるんだよ！ちゃんと着てもはみ出てしまうんだよー😭
子供の純粋さ、素直さはグサッと来る時がありますね(;'∀')
わたしのオススメ有酸素運動はエア縄跳びです！
去年の今ごろは筋トレ＆有酸素運動にハマっていたので
エア縄跳びは毎日10分間×3回していました✨
お肉がはみ出ているようなので…また再開しようと思います❕
運動の秋になるように毎日運動します♥
11/24㈰は耐震セミナーを開催します☆
チェックポイントが一つでも気になった方、必見ですよ！
ご予約お待ちしております☻
